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Encuentre sus valores fundamentales y viva de acuerdo con ellos

¿Qué es un valor fundamental?

¿Se ha sentido atrapado en la vida, o simplemente infeliz o sin saber en qué dirección va?

Todos hemos leído o escuchado el término "vivir según sus valores", "vivir con integridad o" ser fiel a sus valores ". Muchos de nosotros no sabemos realmente lo que esto significa, o creemos que lo sabemos, pero no se nos han dado las herramientas adecuadas para sentarnos y descubrir lo que realmente son. Estoy aquí para brindarles una herramienta que aprendí de un psicólogo increíble para que desarrolle sus 3 valores fundamentales principales. Los psicólogos suelen presentar esta actividad a personas que se sienten estancadas o que no son felices en sus vidas. Un valor fundamental es una creencia o principio que es de vital importancia para nosotros.

Personalmente luché con la identidad durante mi juventud, como hacen muchos, y eso se debe a que siempre estaba tratando de demostrar mi valía. Ser esa persona que la gente decía que no podía ser, aunque no lo disfrutara. Terminé una carrera en un campo que no me gustaba y seguí por ese camino, estableciendo mi vida en una carrera basada en algo que no me interesaba. Siempre fue una batalla constante para demostrar mi valía. Eso fue hasta que tuve a mi hombrecito y tuve tiempo para pensar en lo que realmente quiero en la vida.

¿Por qué es importante conocer sus valores fundamentales?

Para empezar, viviendo por nuestro los valores son buenos para nuestro alma. Nos dan dirección y significado. Ellos molieron nuestro toma de decisiones y raíz nuestro acciones con un propósito mayor que nosotros mismos. Si se encuentra atrapado en una decisión y no sabe qué camino tomar, entonces puede basarse en sus valores para guiarlo.

Es importante señalar que los valores pueden cambiar a lo largo de nuestra vida. Pueden cambiar cuando hemos cumplido un deseo o sueño, o nuestras circunstancias cambian.

Cuando estaba pasando por un momento difícil en mi relación, 'Amor', 'Confianza' y 'Felicidad' eran mis valores fundamentales. Ahora son igualmente importantes, pero tengo que decir que encuentro otras cosas que me resuenan más en este momento.

Empecemos

De hecho, encuentro esta actividad bastante divertida y relajante. Incluso se puede hacer con amigos o niños.

1. Trabajo previo

Primero deberá imprimir sus valores. Hay varios sitios web con conjuntos de valores que puede copiar e imprimir (es posible que incluso pueda comprar un paquete). Hágalos en letra grande y luego recórtelos de manera que un valor quede en la palma de su mano (la mitad del tamaño de un naipe). Puede hacerlos más grandes si lo desea, e incluso puede agregar imágenes para ayudar a su imaginación. Me gusta colocar cartulina debajo de una hoja de papel y pegarlas antes de cortarlas, para que las piezas sean más gruesas.

2. Comenzando

Tómese un tiempo donde tenga un espacio tranquilo para sentarse durante al menos media hora.

Mire cada valor uno por uno y comience a colocarlos en tres pilas.

a) Lo más importante: lo que es extremadamente importante para usted. Por ejemplo, podría ser un factor decisivo si alguien no es de confianza, por lo que esto podría ser muy importante para usted.

b) Importante pero no tan importante como los demás: puede que valore el dinero, pero puede que no sea el fin del mundo para usted si no tiene mucho de él.

c) Lo menos importante: para mí, las cosas claras para esta pila eran cosas como Fama y Poder, ¡pero podrían ser las más importantes!

3. Refinación

Una vez que tenga sus tres pilas, comience a refinar su lista más importante. La gente a menudo descubre que ha colocado muchas cartas en esta pila porque hay tantas cosas que no podemos decidir como más importantes.

Algunas cartas pueden tener un significado similar, por lo que potencialmente puede colocar una de ellas en la pila "no tan importante". Por ejemplo, "Salud, estado físico" puede parecerle similar, por lo que puede sacar uno.

Sigue refinando hasta que termines con tus tres primeros valores mas importantes .

Lo más importante es no pensar demasiado en estas respuestas. Cuáles son tus pensamientos iniciales, a menudo son los correctos, así que confía en tu instinto.

4. ¿Qué hacer ahora?

Ahora tienes tus tres valores fundamentales ... ¡bien hecho! Puede ser una buena idea anotarlos en algún lugar visible a diario. Pinté el mío en un lienzo con pintura acrílica y lo colgué en mi pared. Otras ideas podrían ser pegarlas en su refrigerador, diario, "calendario telefónico" como recordatorio diario.

Ahora, la próxima vez que alguien le pida que haga algo y no se sienta bien, verifique sus valores fundamentales y vea si se alinea.

¡Eso es un envoltorio!

Espero que hayas disfrutado de esta actividad tanto como yo, y que estés en camino de vivir tu mejor vida, alineado con tus verdaderos valores.

Me encantaría escuchar sus comentarios sobre cuáles son sus 3 valores principales xx

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